Virtualbox Mac OSX host – O convidado do Ubuntu é lento e laggy

Eu já fiz algumas searchs sobre por que meu convidado do Ubuntu está lento no meu MBP (bastante poderoso), mas sem sucesso.

Há algo que eu estou perdendo? Uma configuration? Uma configuration?

FYI Eu estou usando: ICH9 chipset habilitado 4096MB Base Memória I / O APIC ativado 1 CPU 100% Exec cap PAE / NX habilitado VT-x / AMD-V habilitado Nested Paging habilitado 119MB Video Mem 1 Monitor 3d / 2d desativado SATA drive com Tipo AHCI. Usair cache de E / S de host: Desativado.